Article

How to Handle You Difficult Emotions

Emotional Hijacking We feel before we think When danger is sensed, we react emotionally first When what we sense reminds us of a past threat, we react with the same intense emotions; we may not even be aware of the memory that has been triggered. Step One: Turntoward your emotions with acceptance Saat kita menyadari emosi yang…

Read More

Apakah Anda Sering Sulit Tidur ?

Pasien dengan keluhan Insomnia atau sulit tidur mungkin merupakan pasien gangguan kejiwaan yang paling banyak ditangani oleh sejawat dokter baik umum maupun spesialis. Gangguan tidur ini memang paling banyak dikeluhkan dan sayangnya sering kali tidak ditangani dengan baik dan menyeluruh. Kasus-kasus insomnia sendiri sering kali lebih banyak diobati sendiri baik dengan obat-obatan bebas di apotek…

Read More